Zakaj se odloćitev za spremembe ne uresniči

Marsikdo si reče “po novem letu pričnem hoditi na fitnes” ali “po praznikih pričnem hujšati” in še vrsta podobnih sklepov je.  Zelo pogosto takšni sklepi in odločitve propadejo v nekaj dneh in pozitivnih sprememb ni.  Zakaj? Zato, ker naša podzavest v resnici ni pripravljena na spremembe. Obstaja zavestna želja po spremembi, vendar zaradi vrste notranjih ovir, predsodkov, izkušenj in vzorcev iz otroštva oz. preteklosti naša podzavest sabotira izvajanje pozitivnih sprememb.

Kaj storiti, da bi lahko vztrajali pri odločitvi za pozitivno spremembo v svojem življenju? Kaj storiti, da bomo v svoje življenje za trajno pritegnili več zdravja, sreče in obilja? Skrivnost je zelo preprosta.

Ko se odločimo, da bomo pričeli s pozitivnimi spremembami v svojem življenju, je prvi pogoj psihična predpriprava. Potrebno je odpraviti podzavestne ovire, ki nam preprećujejo spremembe. Te ovire pričnemo odpravljati s prvo vajo, ki jo izvajamo od tri do sedem dni.

Vzamemo  zvezek, kamor vsako jutro in vsak večer po dvajsetkrat zapišemo: “Pripravljena sem se spremeniti”.

Tu gre za pozitivno afirmacijo, ki se nam morda zdi neumna, vendar deluje.

To je dejansko predpriprava na spremembe in nujni pogoj. Tej vaji sledi naslednja – ozaveščanje ciljev

Dodaj odgovor